Met schemagerichte therapie leer je om hardnekkige patronen, ook wel valkuilen of schema’s genoemd, te herkennen en veranderen. Schematherapie helpt je niet alleen nieuwe inzichten op te doen, maar deze ook te kunnen voelen. Met je behandelaar bekijk je hoe je het geleerde om kan zetten in ander gedrag buiten de therapiekamer. Zodat je weer nieuwe ervaringen op kunt doen.
Je ontwikkelt een mildere kijk op jezelf, leert beter voor jezelf zorgen en bent meer in staat tot het onderhouden van kwalitatief goede relaties met anderen. Met schemagerichte therapie investeer je in structurele verandering.
