Competitive Memory Training, afgekort tot COMET, is een behandelvorm voor als je overmatig negatief naar jezelf kijkt. Hierbij wordt lage zelfwaardering niet alleen als symptoom gezien van bijvoorbeeld een onderliggende depressie of angststoornis, maar ook als een apart probleem dat behandeling verdient.
COMET geeft goede behandelresultaten op verschillende probleemgebieden, waaronder dus een negatief zelfbeeld. Deze therapie kan gecombineerd worden met cognitieve gedragstherapie voor andere problemen zoals stemmingsproblemen en angstklachten.
